Những cách đơn giản giúp làm tăng vòng 3 hiệu quả

Có những cách đơn giản giúp vòng 3 của bạn đẹp tự nhiên mà không cần đến các biện pháp phẫu thuật nâng mông. Không chỉ thơm ngon ,bổ dưỡng, nguyên liệu dễ tìm, những món ăn sau đây sẽ giúp cải thiện đáng kể  vòng 3 của bạn.

>>Bài tập cho vòng 3

>>Cách làm vòng 3 nở nang

>>làm thế nào để mông to

1. Trứng gà giúp làm mông to ra tự nhiên nhất

cach lma mong to ra e1458872037728 Những cách đơn giản giúp làm tăng vòng 3 hiệu quả

Trứng gà giúp làm mông to ra tự nhiên nhất

Trứng gà giàu vitamin E và Omega 3 nên giúp làm tăng kích thước vòng 3 dễ dàng. Để làm mông to ra bạn lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, và mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể giảm đi) sau đó cho vào nồi cơm hấp để ăn hằng ngày. Protein và chất béo trong công thức này cho các mô mỡ hình thành mông, ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

2. Chân giò hầm khoai tây rất tốt cho mông và ngực

cach lma mong to ra 21 Những cách đơn giản giúp làm tăng vòng 3 hiệu quả

Chân giò hầm khoai tây rất tốt cho mông và ngực

Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” vòng 3 lép kẹp, làm mông to ra tự nhiên. Đặc biệt là những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 nên ăn thường xuyên để có thân hình nảy lửa nhé.

Chị em có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”.  Ở tuổi đang phát triển sẽ có hiệu quả rõ rệt hơn khi chúng ta đã trưởng thành.

3. Đu đủ xanh giúp tăng kích thước vòng 3

cach lma mong to ra 3 e1458872153772 Những cách đơn giản giúp làm tăng vòng 3 hiệu quả

Đu đủ xanh giúp tăng kích thước vòng 3

Đu đủ xanh đặc biệt có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nên hầm đu đủ xanh lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván để kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực và mông. Tuy nhiên, lưu ý là phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Ngoài ra bạn cũng có thể thay đổi cách chế biến thành các món: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp làm mông to ra và đảm bảo ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

4. Gà hầm đậu tương – giải pháp làm mông to ra an toàn

thuc pham lam mong to ra Những cách đơn giản giúp làm tăng vòng 3 hiệu quả

Gà hầm đậu tương – giải pháp làm mông to ra an toàn

Bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Ngoài ra nước hầm chân gà cũng rất tốt cho việc làm nở mông, nở ngực dễ dàng.

Nguyên liệu:

– 20 chiếc chân gà rửa sạch

– 1 lít nước

Thực hiện:

+ Ninh chân gà cùng nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được.

+ Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, đến hôm sau nó sẽ đông đặc như thạch.

+ Nước chân gà dùng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún…

=> Ăn nước hầm chân gà hàng ngày liên tục từ 2 – 3 tháng sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả rõ rệt.

5. Các món ăn giàu estrogen – giúp tăng kích thước ngực tự nhiên

cach lma mong to ra 4 Những cách đơn giản giúp làm tăng vòng 3 hiệu quả

Các món ăn giàu estrogen – giúp tăng kích thước ngực tự nhiên

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích cơ mông phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Nguồn:http://tinsuckhoe.com.vn/

Có thể bạn quan tâm:

loading...
Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>