Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Bạn có biết vì sao những mỹ nhân trong làng giải trí Việt Nam luôn sở hữu thân hình thon thả, nuột nà ngay cả sau khi sinh cũng lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh nhanh chóng. Vậy bây giờ chúng ta cùng nhau khám phá và học hỏi bí quyết  giảm béo bụng  từ họ nhé.

>>Thuc don giam can khong tinh bot

>>Giảm cân bằng ăn miến

>>Cách giảm mỡ ngực cho nam

Bí quyết giảm mỡ bụng của Nhật Kim Anh

Nữ ca sĩ Nhật kim Anh cho biết, nhờ hạn chế ăn tinh bột, chăm chỉ tập luyện và đặc biệt là cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà cô đã giảm cân thần tốc. Thời gian mang thai, Kim Anh phải ở nhà dưỡng thai theo mong muốn của ba mẹ chồng nên cô tăng lên gần 30 kg. Anh chia sẻ:

cach giam bao bung Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Nhật Kim Anh giảm béo bụng nhanh chóng sau khi sinh

“Vóc dáng đó khiến tôi khá tự ti nên sau sinh, tôi quyết định lên kế hoạch giảm béo mà vẫn đảm bảo sức khỏe và nguồn dinh dưỡng cho con bú. Kim Anh ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bên cạnh đó tôi cũng bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm béo bụng quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.”

“Ngoài ra tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi giảm trọng lượng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh“

Bí quyết giảm béo bụng của Linh Nga

giam beo bung Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Bí quyết giảm béo bụng của Linh Nga

Cùng nỗi ám ảnh như các bà mẹ khác Linh Nga thực sự lo lắng vì tăng đến 15 kg khi mang thai. Cô thực sự hoảng hốt vì vóc dáng như vậy quá sồ sề đối với một diễn viên múa. Tuy nhiên ngay sau sinh Linh Nga đã lấy lại vóc dáng eo đẹp chỉ sau 12 ngày sinh nhờ phương pháp tập luyện. Cô cho rằng “thời gian ở nhà bao lâu và khi nào đi tập không quan trọng bằng việc mình tập được gì. Không có bí quyết gì cả, tôi chỉ làm việc nhiều thì tự nhiên sẽ giảm béo bụng thôi”.

Bí quyết giảm béo bụng của Á hậu Thụy Vân

Sau khi sinh con, Á hậu Thụy Vân tăng gần 20 kg, đặc biệt là vòng eo quá khố khiến cô không còn mặc được những bộ đồ trước đây. Cô cảm thấy lo lắng và bắt đầu lên kế hoạch giảm béo cho mình là nhờ đến sự hỗ trợ của spa mỗi ngày một lần, kết hợp với kế hoạch ăn kiêng và tập luyện thể dục thường xuyên. Thụy Vân giảm được gần 10 kg tương đương với 5cm vòng eo chỉ trong một thời gian ngắn.

cach giam beo bung 2 Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Thụy Vân giảm được gần 10 kg tương đương với 5cm vòng eo

 

Cô chia sẻ “Vân thuộc tạng người khó giảm cân nhưng đúng là vì áp lực công việc mà mình phải dùng ý chí để quyết tâm thực hiện mọi chế độ. Vân vẫn còn nhớ như in 9/12/2012, mình được ban biên tập của chương trình Chìa khóa thành công mời dẫn chương trình. Đây là gameshow Vân đã bỏ lỡ do việc sinh bé, Vân lo lắm vì lúc đó mình đang 70 cân, trong khi ngày 20/1/2013 đã ghi hình 4 trận đầu tiên rồi. Vân tự hỏi liệu trong 1,5 tháng có đủ sức giảm tới 10 cân để ít nhất không quá béo như bây giờ không (cười). Vân đề nghị được 1 ngày suy nghĩ, tham khảo ý kiến bố mẹ, bạn thân, tham khảo các phương thức giảm béo, Vân quyết định nhận lời.”

Bạn có biết vì sao những mỹ nhân trong làng giải trí Việt Nam luôn sở hữu thân hình thon thả, nuột nà ngay cả sau khi sinh cũng lấy lại vóc dáng chuẩn chỉnh nhanh chóng. Vậy bây giờ chúng ta cùng nhau khám phá và học hỏi bí quyết  giảm béo bụng  từ họ nhé.

Bí quyết giảm mỡ bụng của Nhật Kim Anh

Nữ ca sĩ Nhật kim Anh cho biết, nhờ hạn chế ăn tinh bột, chăm chỉ tập luyện và đặc biệt là cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà cô đã giảm cân thần tốc. Thời gian mang thai, Kim Anh phải ở nhà dưỡng thai theo mong muốn của ba mẹ chồng nên cô tăng lên gần 30 kg. Anh chia sẻ:

cach giam bao bung Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Nhật Kim Anh giảm béo bụng nhanh chóng sau khi sinh

“Vóc dáng đó khiến tôi khá tự ti nên sau sinh, tôi quyết định lên kế hoạch giảm béo mà vẫn đảm bảo sức khỏe và nguồn dinh dưỡng cho con bú. Kim Anh ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bên cạnh đó tôi cũng bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm béo bụng quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.”

“Ngoài ra tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi giảm trọng lượng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh“

Bí quyết giảm béo bụng của Linh Nga

giam beo bung Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Bí quyết giảm béo bụng của Linh Nga

Cùng nỗi ám ảnh như các bà mẹ khác Linh Nga thực sự lo lắng vì tăng đến 15 kg khi mang thai. Cô thực sự hoảng hốt vì vóc dáng như vậy quá sồ sề đối với một diễn viên múa. Tuy nhiên ngay sau sinh Linh Nga đã lấy lại vóc dáng eo đẹp chỉ sau 12 ngày sinh nhờ phương pháp tập luyện. Cô cho rằng “thời gian ở nhà bao lâu và khi nào đi tập không quan trọng bằng việc mình tập được gì. Không có bí quyết gì cả, tôi chỉ làm việc nhiều thì tự nhiên sẽ giảm béo bụng thôi”.

Bí quyết giảm béo bụng của Á hậu Thụy Vân

Sau khi sinh con, Á hậu Thụy Vân tăng gần 20 kg, đặc biệt là vòng eo quá khố khiến cô không còn mặc được những bộ đồ trước đây. Cô cảm thấy lo lắng và bắt đầu lên kế hoạch giảm béo cho mình là nhờ đến sự hỗ trợ của spa mỗi ngày một lần, kết hợp với kế hoạch ăn kiêng và tập luyện thể dục thường xuyên. Thụy Vân giảm được gần 10 kg tương đương với 5cm vòng eo chỉ trong một thời gian ngắn.

cach giam beo bung 2 Những bí quyết giảm béo bụng cực đơn giản

Thụy Vân giảm được gần 10 kg tương đương với 5cm vòng eo

Cô chia sẻ “Vân thuộc tạng người khó giảm cân nhưng đúng là vì áp lực công việc mà mình phải dùng ý chí để quyết tâm thực hiện mọi chế độ. Vân vẫn còn nhớ như in 9/12/2012, mình được ban biên tập của chương trình Chìa khóa thành công mời dẫn chương trình. Đây là gameshow Vân đã bỏ lỡ do việc sinh bé, Vân lo lắm vì lúc đó mình đang 70 cân, trong khi ngày 20/1/2013 đã ghi hình 4 trận đầu tiên rồi. Vân tự hỏi liệu trong 1,5 tháng có đủ sức giảm tới 10 cân để ít nhất không quá béo như bây giờ không (cười). Vân đề nghị được 1 ngày suy nghĩ, tham khảo ý kiến bố mẹ, bạn thân, tham khảo các phương thức giảm béo, Vân quyết định nhận lời.”

Nguồn:http://tinsuckhoe.com.vn/

Có thể bạn quan tâm:

loading...
Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>