adv top

Khi bị mụn nên kiêng ăn gì để tránh mụn phát triển

20:25:55 - 16/02/2017 - admin
loading...

Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới kết quả trị mụn cũng như để hạn chế tình trạng mụn chính từ việc ăn uống hàng ngày của bạn. Có một số thực phẩm bạn cần hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn khi bị mụn nhé. Vậy khi bị mụn không nên ăn gì? Bài viết này sẽ cung cấp toàn bộ các loại thực phẩm khi bị mụn bạn nên kiêng ăn. Và giúp bạn giải đáp được thắc mắc về bị mụn nên kiêng ăn gì?

Khi bị mụn nên kiêng ăn  gì?

Ăn uống không đúng cách, không đúng lúc vô tình có thể làm cho những vết mụn của bạn ngày một nghiêm trọng hơn, lâu khỏi và dễ sưng tấy hình thành sẹo gây mất thẩm mỹ. Vậy những hi bị mụn trứng cá trên da nên kiêng ăn thực phẩm GÌ??

# Bị mụn trứng cá không nên uống sữa: trong sữa bò có chứa hormone Androgen và chất IGF-1. Chúng có khả năng làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh từ đó làm lượng dầu trên bề mặt da dư thừa và gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn.

nhung thuc pham nen kieng khi da bi mun trung ca 1 Khi bị mụn nên kiêng ăn gì để tránh mụn phát triển

Thực phẩm nên kiêng ăn khi bị mụn trứng cá

Xem thêm: bị mụn kiêng ăn gì

# Bị mụn không nên ăn xôi: ăn nhiều xôi hay đồ nếp sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong, dễ khiến mụn nổi lên, đặc biệt là những người có cơ địa nóng.

# Bị mụn không nên ăn thịt gà: Thịt gà cũng được xếp vào một trong các loại thực phẩm nóng và dễ gây mụn. Khi cơ thể hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn rất dễ mọc. Đồng thời ăn thịt gà khi mụn vỡ có thể khiến nốt mụn hình thành sẹo.

# Bị mụn trứng cá nên kiêng thịt bò: chúng làm cho vết thương hở do mụn gây ra lâu lành. Hơn nữa, khi da bắt đầu lành lại, thịt bò sẽ khiến những nốt mụn sậm màu hơn và gây ra sẹo thâm. Nhất là khi bạn đã nặn mụn để lại máu bầm.

# Không nên ăn đường, đồ ngọt: Đường khi được cơ thể hấp thụ quá nhiều sẽ kích thích tiết bã nhờn trên da nhiều hơn. Việc tăng tiết bã nhờn khiến cho lỗ chân lông bít kín, dễ sưng viêm và đó chính là nguyên nhân hình thành nên mụn.

# Tránh ăn nhiều tinh bột khi bị mụn: Carbonhydrate không tốt cho làn da của bạn khi có dấu hiệu nổi mụn trứng cá. Nó làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn và da lâu lành.

# Thực phẩm đóng hộp không tốt cho làn da mụn của bạn: Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất hóa học, chất bảo quản. Khi làn da nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh và nhiều hơn.

# Không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo để hạn chế mụn trứng cá: Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây ra những bệnh về tim mạch, gây béo phì mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc trị mụn trứng cá của bạn.

Xem thêm: cách trị mụn bọc bằng kem đánh răng và muối

Có thể bạn quan tâm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook