adv top

Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại

01:00:00 - 20/05/2013 - admin
loading...

e62amat giup giam can va khong bi tang tro lai av Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại
Great Slim giúp giảm cân nhanh và không làm tăng cân trở lại sau khi giảm (ảnh minh họa)

Thứ hai, 20/05/2013, 08:00 AM (GMT+7) Béo phì không những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Việc giảm được vài kg cân nặng không phải là quá khó với người có quyết tâm cao. Nhưng điều khiến người béo trăn trở nhiều nhất là phương pháp nào có thể giúp “đánh tan” mỡ thừa và ngăn không cho “chúng quay trở lại”?

Để công cuộc giảm cân được thành công mỹ mãn, giảm được cân và không bị tăng trở lại thì người béo cần áp dụng kết hợp các phương pháp dưới đây.

Ăn kiêng “chậm”

Nếu cắt giảm calo đột ngột bạn có thể giảm cân nhanh hơn nhưng chắc chắn bạn sẽ không duy trì được thói quen đó quá 1 tháng và việc thèm ăn, ăn bù sẽ khiến cân nặng của bạn còn tăng hơn cả lúc chưa ăn kiêng.

2639i mat giup giam can va khong bi tang tro lai 1 Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại

Bởi vậy, giải pháp giảm cân tốt nhất là bạn cần ăn kiêng “chậm”, có nghĩa là phải giảm từ từ khẩu phần ăn, không bỏ bữa để cơ thể thích nghi. Tuy chậm hơn một chút nhưng phương pháp này sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, ít cảm giác thèm ăn, giảm cân tốt và có thể duy trì được cân nặng mong muốn.

Thay đổi cơ cấu bữa ăn: Tăng rau, giảm thịt

Chất xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng và giảm sự thèm ăn. Vì thế, những người muốn giảm cân thường gia tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Rau, củ, quả tươi… là những nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ tuyệt vời nhất áp dụng cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

0587i mat giup giam can va khong bi tang tro lai 2 Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại

Bên cạnh đó, trước mỗi bữa ăn, người muốn giảm béo nên uống một cốc nước nhằm giảm cơn thèm ăn, tăng cảm giác no. Bạn có thể thay thế nước lọc bằng một cốc nước rau ép hoặc nước trái cây như: nước ép cà chua, cà rốt, nước bí để vừa thấy ngon miệng, vừa giúp ích cho việc giảm cân.

Tận dụng mọi lúc tập thể dục

Tập thể dục luôn là một thách thức với lối sống bận rộn của bạn. Và có vẻ như tập thể dục 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/ tuần luôn là một điều khó khăn với nhiều người.

ed85i mat giup giam can va khong bi tang tro lai 3 Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại

Vì thế bạn hãy tận dụng những cách tập thể dục đơn giản mà không hề thay đổi thói quen của bạn như đi bộ 30 phút vào buổi sáng; hoặc bắt đầu tham gia một nhóm đi ăn trưa ngoài văn phòng; đi bộ từ nhà tới nơi làm việc thay vì đi xe buýt hoặc tự lái xe…

Tác động kép giúp ngăn ngừa sự quay trở lại của “mỡ thừa”

Theo các chuyên gia, việc kết hợp nhiều phương pháp giảm cân sẽ mang lại hiệu quả cao hơn cả. Cùng với quá trình ăn kiêng và tập luyện, bạn nên kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ – một xu hướng hiện đại giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn.

39a1i mat giup giam can va khong bi tang tro lai 4 Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại

Hãy lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên và được chứng nhận về tính an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ, không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng. Có thể kể đến một số sản phẩm nổi tiếng như: Best Slim USA, Skinny Mini, Beauty Slim, Herbalife… Đây là những sản phẩm đang được ưa chuộng của nhiều người béo trên thế giới.

Mới đây, tập đoàn Best Group USA vừa cho ra đời sản phẩm giảm cân mới – Great Slim là một thành tựu vượt bậc, được phát triển lên từ công thức của sản phẩm giảm cân có tiếng, rất được ưa chuộng trước đó là Best Slim.

Great Slim được coi là “phiên bản viên nang” giảm cân của quả mâm xôi, chứa công thức mạnh gấp 2 lần. Great Slim mang lại cho người dùng trải nghiệm giảm cân vượt trên mong đợi, giúp giảm cân nhanh và không làm tăng cân trở lại sau khi giảm, kèm theo đó là những lợi ích sức khỏe khác khi sử dụng sản phẩm này như: ổn định đường huyết, giảm tổn thương gan, bảo vệ tim… Đặc biệt hơn, Great slim chứa các chất chống oxy hóa như xeton sẽ mang lại làn da căng, sáng bóng, hạn chế vấn đề lão hóa, da nhăn nheo chảy xệ sau giảm cân.

Thông tin chi tiết về sản phẩm Great slim xem tại đây

BS. Uông Thành

p 89EKCgBk8MZdE Bí mật giúp giảm cân và không bị tăng trở lại

Có thể bạn quan tâm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook